¿Que es el metabolismo?

El metabolismo es un proceso que consiste en reacciones químicas que ocurren en las células de todo organismo vivo para asegurar la vida.

Es el cambio o la transformación del alimento, ya sea en calor y combustible o en sustancia (musculo, grasa, sangre, hueso). En todo momento tu metabolismo está quemando, almacenando o construyendo algo.

Si deseas bajar de peso o simplemente cuidar tu salud es importante estimular tu metabolismo con estos sencillos tips:

🍉 Nunca te saltes el desayuno, desayunar algo nutritivo todos los días hará que tu metabolismo comience a trabajar inmediatamente y de forma correcta.

🥝 Come con regularidad: tres comidas al día y 2 colaciones, elige alimentos saludables como verduras y frutas combinados con porciones de proteínas y carbohidratos.

🍓 Bebe agua: el agua ayuda a quemar calorías, disminuye el apetito y ayuda a eliminar toxinas.

#vivesaludable

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LN Diana Ruiz

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