¿CÓMO PUEDO SANAR UNA RELACIÓN TÓXICA? (1/3)

Si ya estamos inmersos en una relación de este tipo y queremos salvarla

(OJO, siempre y cuando nuestra integridad física y seguridad no se vean involucradas –por ejemplo, en el caso de un apareja agresiva y/o violenta-)

podemos poner en práctica lo siguiente:

1. Hablen👥:

Primero ambos deben de reconocer que están en una relación de ese tipo, de esta manera reconocerán de qué manera son responsables de que la relación haya seguido ese curso y también si ambos están de acuerdo en sanarla;

recuerden que necesitan del compromiso, esfuerzo, amor, confianza y disponibilidad de ambos para cambiar y sanar.

La comunicación es uno de los pilares que construyen las relaciones así que pónganla en práctica para sacar a flote esa relación 😃 

2. Escucharse mutuamente :

El siguiente punto a tomar en cuenta va de la mano con la comunicación y es escuchar:

Una de las constantes en las discusiones de pareja es que hablan para contestarse y no se detienen realmente a escuchar lo que el otro les está comunicando, si escuchas para comprender y no para defender u ofender verán cambios grandes en la relación.

Así que a agudizar los oídos y prestar atención a lo que tu pareja te dice, no con el afán de ganar en la conversación sino de comprender y entender como se siente y lo que me quiere decir.

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