Activación Física en Diabetes…

Es un mito decir: “Los que padecen Diabetes no pueden hacer ejercicio”😶

La activación física juega un papel importante para el control de Diabetes, ya que sin ella, el control se vuelve demasiado difícil.😥 No se necesita tener una rutina en un gimnasio, de hecho, hay activación física que se puede hacer dentro de casa😯 Sin embargo, se debe tomar una colación antes de empezar 🍌🍏 puede ser una manzana o la mitad de un guineo, para evitas así la hipoglucemia.

Basta caminar 40 a 60 min al menos 3 dias a la semana para poder llevar un control deseado en Diabetes😀🚶‍♀️🚶‍♂️.

Dra. Karina Cancino Velázquez👩‍⚕️ Educadora en Diabetes Citas: 6905443☎️